Snack- und Mealprep-Ideen nach dem Training
Vollkorn-Wraps mit Putenbrust, knackigem Salat, Gurke und leichter Joghurt-Senf-Sauce füllen. In Folie wickeln und kalt genießen. Der perfekte Protein-Snack nach dem Studio, der in jede Tasche passt. Teile deine Lieblingsgemüse-Kombinationen mit der Community.
Snack- und Mealprep-Ideen nach dem Training
Gegarten Reis mit Limette und Koriander auflockern, kurz angebratene Rinderstreifen und Zuckerschoten dazugeben. In Portionen verpacken, im Kühlschrank bereithalten. So hast du innerhalb von Minuten eine ausgewogene, kräftigende Mahlzeit für stressige Tage parat.
Snack- und Mealprep-Ideen nach dem Training
Mit Zwiebel, Knoblauch und Petersilie würzen, im Ofen fettarm garen und portionsweise einfrieren. Kombiniere sie spontan mit Tomatensauce, Salat oder Vollkornpasta. Verrate uns, welche Kräuter bei dir den Unterschied machen und wie du sie transporttauglich machst.
Snack- und Mealprep-Ideen nach dem Training
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